【はげ】解消に積極的に取り組みましょう。

はげ（ハゲ・禿げ）、いわゆる「抜け毛｣による頭髪の減少は、男性ホル
モンの影響もあり圧倒的に（男性）に多いのは明白です。
そして、はげに悩まれてる割合も同じように男性がほとんどになります。

はげは勿論、親から受け継いだ遺伝的要素がないわけではありません
が、勘違いなさっていらっしゃる方が非常に多いのも事実。

結論から先にいってしまうようになってしまいますが、「遺伝的な要素
は現代では何とか克服可能」ということ、しかし、「あきらめて何もしな
かった場合、非常に早期から遺伝的な要素に引きずられるように抜け
毛が増え、はげになっていく」ということが分かってきています。

「どうせ俺もはげるさ…だって、親父もはげてるもん」なんていって、はげ
てしまうことをあきらめてはいけませんよ、なせばなるんです。


では、はげ防止のための基本的なことをまずお伝えします。

１．はげてしまうのを防ぐには、洗髪が重要！

適切な頻度で洗髪する習慣は当然重要です。
人によっては、排水溝に結構な本数の抜け毛がたまっているのを気に
かけ、必要最低限のシャンプーさえ恐がってしなくなっている方もいる
と思いますが、はっきり申し上げてそれははげに近づく最短距離を突っ
走っているようなもの。

抜け毛は正常の人でも一日に１００〜２００前後は自然に抜けている
のです。かなりの本数なんですが、その分また新しい毛が生えてきま
す。心配には及びません。

とにかく問題なのが「はげ になるので、洗髪はほとんどしない」という
こと。次に悪いのは「ごしごし洗うとはげになりそうだから、そ〜っと洗
い流す…これもNG! 頭皮・毛根に残存したシャンプーが悪影響を与え
かねません。

丁寧に、しかし良くすすぐようにして下さい。
乱暴にしなければ、良く洗い流す過程で頭皮に適度なマッサージ効果
をもたらし、血行促進など、いいことが多いのです。


２．パーマ等は、はげを促進する恐れあり

シャンプー以上に刺激を与えてしまうパーマやカラーリング等はやや控
えめに


３．ストレス性はげを加速する

非常にショッキングな出来事によって、毛髪が一気に真っ白になってし
まったなんて、聞いたことありませんか？髪の毛や毛根は、非常にスト
レスと密接に関係しています。当然極端なストレスは一気にはげを現
実のものとしても何ら不思議ではありません。

はげ対策の多くの部分は、ストレス対策でもあるのです。

特に、直接的な「自分はもうすぐはげてしまうのか」という不安は、はげ
を呼び込む最大のストレスと言ってもいいでしょう。


４．その他、気をつけたいはげ対策とは

とにかく、毛根に血行不良を起こす様な行為は慎むこと。過度の飲酒・
タバコ・栄養過多又は偏り・塩分や油分の撮りすぎ・過度のダイエット
など考えればいくらでもある危険要素のうち、できる範囲で改善してい
くことが、はげに悩むことなく、はげることなく一生を生きるコツでしょう。